donderdag 5 maart 2009

Onze interne klok en onze gezondheid

Wordt je regelmatig wakker in de nacht, ongeveer op hetzelfde tijdstip? Voel je vaak op hetzelfde moment van de dag een dip? Onze organen hebben specifieke tijden waarop ze extra actief zijn, en wanneer nou juist niet. De werking van de organen, hebben ze ergens moeite mee, kunnen we merken in ons functioneren, specifiek op die tijden.

In de Oosterse geneeskunst is dit een van de diagnose methoden die wordt gebruikt om in te schatten waar de klachten vandaan komen.  Let wel, dit is slechts een van de diagnose methoden die gebruikt worden, en geven alleen een indicatie.

Jezelf schoonmaken van binnen? Eet veel fruit

Doordat we allerlei verschillende zaken eten die niet goed door ons lichaam te verteren zijn is het soms goed om onszelf te 'ontgiften' of te reinigen. Dit verhoogt onder andere ons afweersysteem.
Vers fruit en groenten hebben het hoogste ontgiftingspotentieel. Vruchten als abrikozen, bessen, citrusvruchten, kiwi, papaja, perziken, mango's, meloenen en blauwe druiven worden geadviseerd. Als je meer behoefte hebt aan een "bite" probeer dan paprika's, bieten, broccoli, bladgroente, spruiten en bloemkool.
Maar je moet wel oppassen, teveel is nooit goed.

dinsdag 3 maart 2009

Cranberry's tegen blaasontsteking

Vrouwen hebben vaker last van blaasontsteking dan mannen.

Veel water drinken helpt, maar hoe zit het met cranberry’s en vitamine C?


Als vrouw heb je een kortere urinebuis die ook nog eens dicht bij je anus zit. Daardoor krijg je gemakkelijker bacteriën in je blaas dan een man. Het slijmvlies van je blaas kan dan gaan ontsteken en soms doet de urinebuis ook mee. Je merkt blaasontsteking vaak door een branderig of pijnlijk gevoel bij het plassen. Je moet vaak naar het toilet, maar er komt steeds maar een klein beetje. Je kunt ook een drukkend of pijnlijk gevoel hebben in de onderbuik.

zondag 25 januari 2009

Zelf galstenen verwijderen (niet operatief)

De plaatsing van de gal
- plaatje van galblaas-operatie.nl
Het volgende 'programma' wordt geadviseerd om te volgen zodat je jezelf van gal (en lever) stenen kunt bevrijden. Geadviseerd wordt dit programma minstens tweemaal per jaar te doen, maar nooit als u zich niet lekker voelt.

Bij een “stoep” toilet zult u na enige tijd op de laatste dag, dus niet altijd onmiddellijk bij de eerste ontlasting! De “stenen” in de vorm van groene, zwarte, gele of nog andere kleuren erwten zien liggen. Het moeten er honderden tot duizenden in verschillende maten zijn!! Met het programma verwijderd u galstenen zonder operatie.

vrijdag 23 januari 2009

Antibiotica, gebruik ze goed en alleen als 't moet

Wij zijn geen groot voorstander van antibiotica gebruik. Antibiotica vernietigen niet alleen de ziekmakende bacteriën, ze kunnen ook nuttige bacteriesoorten in het lichaam doden. Hierdoor krijgen andere ziekteverwekkers juist een kans. Dit is een welbekend effect van Antibiotica. Maar het belangrijkste nadeel is

maandag 12 januari 2009

Colonoscopie: misschien toch niet zo fantastisch

Colonoscopie is tegenwoordig een veel gebruikte techniek om vergroeingen, zoals kanker, in de darmen te vinden. Bij een colonoscopie wordt er met behulp van een buisje, met een camera en een lampje, een inspectie uitgevoerd van de darmen. Voor personen met een vergroeiing aan de linkerzijde, of de dikke darm, heeft het onderzoek met behulp van colonoscopie het aantal doden met 67% verminderd. Maar volgens een recent onderzoek in de "Annals of Internal Medicine" heeft het geen enkel effect gehad op het aantal doden voor personen met kanker in de rechter, dieper gelegen, kant van de darmen.

woensdag 7 januari 2009

Een eenvoudige manier om pijn te verminderen

Een onderzoek heeft aangetoond dat er een direct verband is tussen fysiek pijn, en het beeld wat wij van het betreffende lichaamsdeel hebben. Een bevestiging dus dat de werking van geest en lichaam nauw aan elkaar zijn verbonden.

De onderzoekers hebben aangetoond dat de ervaring van pijn in de hand direct beïnvloed kan worden met hoe men de hand ziet. Als iets groter lijkt, lijkt de pijn ook groter.
Dit wordt in verband gebracht met de belevenis van gevaar "als de oorzaak van pijn groter lijkt, lijkt de pijn groter, en daarom probeert het brein het te beschermen".

Links

zaterdag 3 januari 2009

Ook de gezondheidseffecten van een natuurlijke suikervervanger zijn discutabel

Het blad van de steviaplant is zo'n dertig keer zoeter dan kristalsuiker. In gezuiverde vorm is de zoetstof uit de plant -stevioside- zelfs 300 keer zoeter. Er is dus maar een druppel extract nodig om een kopje koffie een heerlijk gesuikerde smaak te geven. Stevia is een natuurlijk product. Echter de discussies die in de VS worden aangewakkerd gaan erover of er wel voldoende onderzoek is verricht naar de mogelijke schadelijke effecten van dit product.

In de Europese Unie is Stevia volledig van de markt verbannen. In Japan en Korea beheerst Stevia het grootste deel van de zoetstoffenmarkt. Landen zoals Paraguay, China en Maleisië« verbouwen Stevia rebaudiana voor het gedroogde blad en de zuivere zoetstof stevioside.

donderdag 18 december 2008

Gebruik van hormonen tegen menopauze direct in verband gebracht metborstkanker

Veel vrouwen gebruiken hormonen om de effecten van de menopauze, zoals opvliegers, te bestrijden. Echter dat is niet zonder risico. Een onderzoek op 16,608 vrouwen is in 2002 gestopt aangezien er een enorme toename in gezondheidsrisico's werd waargenomen bij vrouwen die gebruik maken van gezondheidsrisico's. Het project had 15 jaar moeten duren, maar omdat het risico op borstkanker was voor de gebruiksters van de hormonen Oestrogeen en Progesteron (Progestativum=synthetische vorm) in met 26% waren toegenomen heeft met het onderzoek gestopt.